quinta-feira, 5 de janeiro de 2017

ORVALHADAS RIBATEJANAS

Nas orvalhadas e nevoentas manhãs Ribatejanas.



sábado, 31 de dezembro de 2016

DORSAL 2017

Em 2017 CORRAM!
Corram pela vossa saúde física e emocional, pelo prazer e pela alegria.
Corram lentamente ou rapidamente, com ou sem dorsal, na praia, no campo, na cidade, na estrada e na montanha.
Corram pela vossa felicidade mas também pela felicidade dos outros, por uma mundo mais justo e fraterno, por um mundo de Paz.
Corram por vocês e pelos que não podem correr.
Em 2017 corram muito e amem ainda mais!
(Dedicado à Filipa e ao Tomás que começaram agora a “ultra maratona” da vida. Que cresçam num mundo mais justo e belo são os nossos votos. E com um grande abraço aos pais!)



quarta-feira, 21 de dezembro de 2016

quarta-feira, 14 de dezembro de 2016

A FAMÍLIA AUMENTOU!

A família aumentou!😃
O “Pai Natal” deu-me umas “pantufas” novas!

Obrigado “Pai Natal” que já andava quase a bater com os “cascos” no chão!😡
Só espero muita capacidade física e psíquica para “derreter" as novas “pantufas” que os tempos por aqui não têm sido fáceis nem simples!
Agora alguém vai ser reformado!😏


quarta-feira, 30 de novembro de 2016

PRINCESA SOFIA

Vem um ventinho frio do lado do Paul de Muge. A temperatura está amena para correr e para esta época do ano mas aquele ventinho está mesmo algo fresco.
É normal ali o vento ser quase sempre lateral.
Quantas e quantas vezes por ali passei a correr? Do treino mais longínquo que tenho memória reporta à década de 80, até porque ficou registado num velho filme em súper 8
Tanta vida, tantos estados de alma, tanta gente que chegou e partiu da minha vida, nesta minha longa relação com o Paul de Muge.
Hoje passo pelo Paul olho para as suas águas e resolvo rebaptizá-lo: a partir de hoje passará a ser o Paul Princesa Sofia!
Nada me liga à monarquia, sou assumidamente republicano, mas já que estamos em plena Casa Cadaval e já que tenho duas amigas que se chamam Sofia, já que Sofia é um nome bonito e doce como este Paul, que ele passe a ser o Paul Princesa Sofia!
Um das minhas amigas Princesa Sofia está bem longe, do outro lado do Mundo, na Austrália, amizade bem antiga, amizade com alguém que literalmente se pode dizer que nasceu e cresceu dentro do Movimento Spiridon Portugal que está ligada umbilicalmente com a corrida para todos em Portugal.
A outra Sofia está bem perto, é uma princesa das Lezírias, amizade muito recente, pequena e frágil plantinha que quem sabe dará lugar uma frondosa e bela árvore da amizade.
Não têm sido fáceis estes tempos para mim. Não têm sido fáceis estes últimos anos para mim, A cabeça vai aguentado estoicamente até que um dia cede e o mundo nos cai em cima. Mas tenho continuado a correr e a pedalar por este meu Ribatejo adoptado.
Hoje mesmo no finalizar deste mês de Novembro finalmente voltei a sentir-me a voar e a planar num treino nos carreiros entre valas e canteiros dos arrozais da lezíria Ribatejana.
Foi um treino rejuvenescedor, um treino de renascimentos, na parte física continuam “peças” a querer gripar mas a cabeça libertou-se em plenitude.
Foi um treino que quero dedicar a três “cavaleiros do apocalipse” que estão sempre lá! O meu “mano” mais velho Queniano de Tomarsalvo, um desalinhado que vive ali para as bandas do Estádio Nacional (temos viagem marcada dia 3 de Fevereiro, pá!), e um Perneta que vive no “estrangeiro” e anda a fertilizar a Europa. E claro, ao Engenheiro mais anti-engenheiro que conheço, à Rainha Augusta sol do meus dias e luz do meu olhar e às duas já citadas Princesas Sofia.

E ficam a minhas desculpas pela falta de acompanhamento dos blogues dos meus amigos da blogosfera corredora mas muitos e vários factores têm-me mantido afastado do vosso convívio mas sabem que estou sempre com cada passada vosso, que me regozijo com as vossas vitorias e me entristeço com as vossas derrotas, Cada um de vós tem um lugar neste coração de velho ultra maratonista. Um abraço a todos.

segunda-feira, 21 de novembro de 2016

REVISTA SPIRIDON 229

Já foi distribuído aos assinantes o nº 229 da REVISTA SPIRIDON que apresenta como principais temas os seguintes artigos:
> > SOFRE DE ASMA?... ENTÃO TEMOS ATLETA!
> > OS SAPATOS, A MAIOR PREOCUPAÇÃO DOS CORREDORES
> > 20 KM ...
> > O PRAZER DE CORRER EM IDADE AVANÇADA...
> > "RUN ICELAND" UMA PROVA FANTÁSTICA NUM PAÍS DIFERENTE
> > "MARATHON VERT RENNES"... POR CADA KM UMA ÁRVORE!
> > CORRER MAIS DISTÂNCIA COM MENOS PASSADAS!
> > APÓS UMA PROVA... O QUE FAZER NA SEMANA SEGUINTE?

Lembramos que a SPIRIDON apenas é distribuída por assinatura anual (24,00 € - 6 revistas).
Se pretender receber apenas este número contacte-nos: revista.spiridon@gmail.com


Todas as capas da Revista Spiridon
podem ser visualizadas clicando aqui. 

REVISTA SPIRIDON 229

Já foi distribuído aos assinantes o nº 229 da REVISTA SPIRIDON que apresenta como principais temas os seguintes artigos:
> > SOFRE DE ASMA?... ENTÃO TEMOS ATLETA!
> > OS SAPATOS, A MAIOR PREOCUPAÇÃO DOS CORREDORES
> > 20 KM ...

> > O PRAZER DE CORRER EM IDADE AVANÇADA...
> > "RUN ICELAND" UMA PROVA FANTÁSTICA NUM PAÍS DIFERENTE
> > "MARATHON VERT RENNES"... POR CADA KM UMA ÁRVORE!
> > CORRER MAIS DISTÂNCIA COM MENOS PASSADAS!
> > APÓS UMA PROVA... O QUE FAZER NA SEMANA SEGUINTE?

Lembramos que a SPIRIDON apenas é distribuída por assinatura anual (24,00 € - 6 revistas).
Se pretender receber apenas este número contacte-nos: revista.spiridon@gmail.com


Todas as capas da Revista Spiridon
podem ser visualizadas clicando aqui.